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男人性休克的三种自救方法

2017-12-22

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当男人或者夫妻出现“性休克”的话,希望夫妻双方不要着急,要互相理解包容,互相帮助,共同走过难关,对身体健康和家庭和谐也是很有好处的。下面小编就来给大家普及下性休克的知识,想了解的可以进来看看。

什么是性休克

“性休克”是指男人对性爱反应冷淡,没什么X趣,或者夫妻双方性冷淡等,都可以归结为“性休克”。发生“性休克”不但会导致夫妻双方关系不和睦,长此以往对家庭的和睦也是没什么好处。

性休克的自救方法有哪些

一、“工作关”

1、注意把握工作节奏。在长时间连续工作中,适当插入几个5~10分钟的休止符,以避免紧张强度的增加。

2、合理安排工作进度,尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。

3、以此作为自己的座右铭:“把工作兴趣留在办公室里,把性的兴趣带回家。”

二、“进口关”

1、不喝或少喝酒、咖啡和浓茶,以减少对脑的兴奋刺激。

2、慎用药品,尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品,避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

三、“自强运动”

1、工作一段时间就做做深呼吸,平复紧张焦虑的情绪。

2、学会幽默和自嘲,放些舒缓的音乐,泡热水浴等。

3、每天给自己半小时的冥想时间,缓解因工作压力带来的神经紧张。

4、安排休假时间或坚持运动。

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